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Saúde
A Academia Live Fitness Unidade 2 em parceria com a nutricionista Vitória Carvalho lançou o Desafio Se Vira nos 30. Serão 30 dias de treinos e acompanhamentos nutricionais para redução de medidas, de acordo com o objetivo de cada aluno. Os interessados precisam procurar a unidade ou a nutricionista para inscrição no desafio. A partir […]Continue Reading
Saúde
Segundo especialistas, são necessários ao menos 150 minutos de exercícios por semana, mas para quem trabalha sentado esse tempo pode não ser suficiente. Um novo estudo realizado pela Universidade Columbia nos Estados Unidos e publicado pela revista American Journal of Epidemiology, para compensar um dia inteiro sentado é preciso realizar cerca de 30 minutos diários […]Continue Reading